Energiaa elämään, tarmoa työhön
Mietitkö, mihin suuntaan elämäsi on menossa? Etsitkö apua tilanteeseen, joka ei ratkea omin neuvoin? Ratkaisukeskeinen psykoterapia tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä arvioimaan tilannetta yhdessä psykologian ammattilaisen kanssa.
Ratkaisukeskeinen psykoterapia
Kuntoutuspsykoterapia
- Kelan tukema kuntoutuspsykoterapia
- 1 – 3 vuotta
- työ- ja opiskelukyvyn tukemiseksi
- esim. ahdistus- ja jännitysoireet, työuupumus, masennus
Lyhytpsykoterapia
- 5 – 20 kertaa
- lyhytkestoinen psykoterapiaprosessi tietyn asian tai ongelman työstämiseksi
- itse maksaen tai palvelusetelillä
Psykologin vastaanotto
- 1 – 10 kertaa
- keskusteluapu kriisitilanteessa
- esim. elämäntilanteen selvittely, jaksamisen haasteet
Ratkaisukeskeinen psykoterapia
Psykoterapian tarkoituksena on mielenterveyden hoitaminen, elämän ongelmissa tukeminen ja opiskelu- tai työkyvyn tukeminen tai palauttaminen.
Ratkaisukeskeisessä psykoterapiassa painotetaan asiakkaan omien voimavarojen ja vahvuuksien löytämistä. Terapian lähtökohtana ovat aina asiakkaan omat toiveet ja tavoitteet. Yhdessä psykoterapeutin kanssa etsitään itselle sopivia tapoja saada muutosta elämäntilanteeseen ja vahvistetaan ajattelu- ja toimintatapoja, jotka vievät kohti toivottua tulevaisuutta. Ratkaisukeskeinen näkökulma kiinnittää huomiota ongelmien lisäksi myös siihen, mikä jo toimii ja nostaa esille onnistumisia.